San Luis Potosí, SLP.- En tiempos donde los suplementos naturales ganan terreno en la vida cotidiana, las cápsulas de orégano se presentan como una opción popular para quienes buscan fortalecer sus defensas y prevenir malestares comunes. Sin embargo, especialistas advierten que su uso debe ser responsable y siempre acompañado de información confiable.
El orégano, tradicionalmente empleado en la cocina mexicana, contiene compuestos como carvacrol y timol, reconocidos por sus propiedades antimicrobianas y antioxidantes. Estudios preliminares sugieren que estos componentes pueden ayudar a inhibir bacterias y hongos, además de proteger las células contra el daño oxidativo. Por ello, las cápsulas de orégano se promocionan como apoyo al sistema inmunológico y como complemento frente a infecciones leves.
No obstante, su eficacia clínica en humanos aún requiere mayor investigación. Autoridades sanitarias subrayan que las cápsulas de orégano no sustituyen tratamientos médicos y que su consumo excesivo puede provocar irritación gástrica o interacciones con ciertos medicamentos. Asimismo, se recomienda evitar su uso en mujeres embarazadas, en periodo de lactancia y en menores de 12 años.
La utilidad pública de esta información radica en distinguir entre tradición y evidencia científica: mientras el orégano mantiene un lugar en la memoria cultural y culinaria, sus derivados en cápsulas deben ser considerados como suplementos, no como medicamentos.
En conclusión, el consumo informado y responsable es la mejor vía para aprovechar los beneficios del orégano sin poner en riesgo la salud.
